Categoria: Blogging

Perda de peso saudável: o que e quanto devo comer?

Nunca houve tanta comida em nossas latitudes quanto é hoje – e nunca antes houve tantas maneiras diferentes de lidar com as pesadas consequências dos muitos alimentos. A fórmula real para o sucesso é simples: quem quer perder peso permanentemente e saudável, deve comer a quantidade certa na quantidade certa. Leia o que e quanto realmente deveria ser.

Quantas calorias eu realmente preciso?

“Para manter o peso corporal, um ser humano adulto precisa de uma média de cerca de 2.000 quilocalorias”, diz Prim. Univ. Dr. Doz. Raimund Weitgasser, internista e nutricionista e chefe do Departamento de Medicina Interna do Hospital Deaconess em Salzburgo. Quem quiser determinar a necessidade exata de quilocalorias (kcal), deve considerar vários fatores. Weitgasser: “Quantas calorias você precisa depende do seu sexo, peso e idade. Não importa se você tem um trabalho sedentário ou não, e se você se move no seu tempo livre ou não. “

Dois exemplos: uma mulher de 50 anos que pesa 65 quilos, trabalha no escritório e, ocasionalmente, pratica esportes, tem uma necessidade diária de 1.890 kcal. Se ela não se movesse o dia todo, sua taxa metabólica basal, que é o valor energético necessário para manter a função corporal, seria de 1430 kcal. Um homem de 80 onças da mesma idade, que também tem uma ocupação sedentária e, ocasionalmente, esportes, precisa de 2665 kcal (ou 2020 kcal em repouso).

O problema do nosso tempo: muitos levam muito mais do que precisam. Quem come um pãozinho com manteiga e geléia de damasco no café da manhã e bebe um café com leite e açúcar, já consumiu cerca de 400 kcal. O almoço é de cerca de 1000 kcal, se consistir em queijo do fígado com ovos fritos e batatas fritas e meio litro de suco de maçã. A barra de chocolate para o café da tarde traz até 400 kcal. E que, em seguida duas fatias de pão integral com queijo e presunto comido à noite para beber um copo de cerveja e, em seguida, assistir televisão mordiscando algumas fichas e Salzstangerln, mais uma vez tomado cerca de 1000 kcal para si mesmo. Faz 2800 kcal!

Se o aumento do pênis não for realizado adequadamente

Se o aumento do pênis não for realizado adequadamente, o uso de implantes, bem como enchimentos líquidos e sólidos, podem levar a lesões, infecções e incapacitação do membro masculino. Possibilidade de inflamação, cistos de óleo e necroses gordurosas, que alteram a forma do pênis.

Muitos homens são guiados por falsos ideais. Por último, mas não menos importante, a pornografia também contribui para a sensação de que os homens estão particularmente bem equipados para satisfazer uma mulher. Existem valores bastante objetivos que podem ser usados ​​para estimar o tamanho do próprio pênis. Nos homens caucasianos, um começa no estado flácido de oito a nove centímetros para falar de um membro de tamanho normal. Um micro-pênis só pode ser assumido se o membro mede menos de sete centímetros no estado erigido. No entanto, isso mostra uma e outra vez que mesmo os homens que estão com o comprimento do pênis na faixa normal, estão insatisfeitos.

O aumento do pênis não é claro se tudo é muito representativo. Afinal, como Ziegelmann e colaboradores escrevem, esses dados de longo prazo fornecem algumas informações sobre o curso do IPP e o aumento do pênis pode ser usado para o aconselhamento do paciente. Ampliação do pénis dos jornais dos médicos, A curvatura peniana tem um impacto negativo na vida sexual. Dor no pênis Olá, fiz tudo por quatro dias a dor ao pénis toda a princípio, apenas durante Masturbationseit ontem de alargamento do pénis, mas uma dor constante inclusive no estado flácido. Em tudo para a clínica foi feito ultra-som e aumento do pênis conspícuo descoberto sem hematoma. Quando eu re-penis alargamento, disse o todo, isso pode ser uma microfratura.

Inofensivo ao aumento do pênis tudo soa, o monstro fofinho tem traços bastante rancorosos: Então pune tudo com a retirada do amor. No entanto, isso faz do monstro fofinho muito mais do que você. O aumento do pênis geralmente se rende após um curto período de tempo.

Complicações no alongamento peniano

A maioria dos homens está insatisfeita com o tamanho do pênis. Comprimidos, cremes, massagens de alongamento e dispositivos de alongamento, operações – todos prometem um aumento no pênis. Mas isso realmente ajuda apenas uma pequena parte do acima.

É bem sabido que, em primeiro lugar, uma pessoa, um corpo treinado e sucesso no trabalho criam uma impressão de um homem. Mas os próprios homens têm uma idéia um pouco diferente sobre isso: “85% dos homens se classificam pela sexualidade e pelo tamanho do pênis”, diz o médico Fran Sommer, diretor do departamento de saúde masculina da clínica Eppendorf em Hamburgo. “… e principalmente porque o tamanho do pênis, ao contrário do resto – a potência, a capacidade de satisfazer uma mulher – é medido e claramente visível”.

“Aproximadamente cada segundo homem avalia seu pênis como” muito pequeno “, embora isso não seja de todo o caso.” A maioria dos homens compara seu pênis com aqueles que vêem em filmes pornográficos. Atores pornô estão no filme “tamanho convincente” membro, mas isso se aplica a não mais do que 5% dos homens.

Complicações

infecção

Todo mundo é pré-tratado com antibióticos, mas ainda é possível ter uma infecção. Isto é muito lamentável se for em grande medida. Pode-se então obter feridas abertas que saúdam cicatrizes escarlates e largas .

hemorragia

Esta é também uma complicação infeliz que pode causar infecções posteriores e abrir feridas que curam com cicatrizes largas.

danos nos nervos

Pode-se causar danos aos nervos que controlam a sensação no eixo do pênis, de modo que ele funcione insensivelmente. Isso geralmente é transitório, mas pode se tornar permanente.

irregularidades

No caso do transplante de gordura, no entanto, as irregularidades na gordura injetada podem fazer com que o pênis pareça irregular na superfície.

Pênis instável

Ao soltar as correias na raiz do pênis para puxar o pênis para frente, pode-se obter um pênis instável.

Dispositivos de alongamento peniano

Dispositivos de alongamento , como uma maca, podem causar uma extensão do pênis de dois a três centímetros . No entanto, o homem tem que usar o dispositivo continuamente durante um período muito longo de quatro a seis meses para realmente alcançar o aumento do pênis. É altamente questionável se a extensão induzida manualmente é permanentemente preservada e não o tecido conjuntivo é danificado de forma sustentável .

Da mesma forma, a bomba de vácuo para o aumento do pênis funciona. O membro é inserido no tubo. Com uma bomba manual, é gerada uma pressão negativa, que permite que o sangue flua para o pênis. Uma vez lá, não flui tão rápido. A melhor peça cresce e fica difícil. No entanto, deve notar-se: na verdade, a bomba de vácuo destina – se a melhorar a vida amorosa , mas não para o aumento do pênis. A capacidade erétil pode ser otimizada, mas o membro cresce permanentemente, não foi detectado.

Outro dispositivo para aumento do pênis é uma bomba de vácuo que cria uma zona de pressão reduzida ao redor do pênis. Em princípio, isso é o mesmo que extrusão, só que não puramente mecânica, mas sim vácuo.

O uso de seis meses da bomba não deu incrementos notáveis ​​no tamanho dos membros do sexo masculino, mas alguns pacientes que completaram este curso mostraram “algo de satisfação psicológica”, observam os médicos.

Em dois casos, o efeito dos chamados “anéis escrotais” foi investigado – anéis feitos de material sólido ou flexível, cobrindo a base do pênis e do escroto. Tais anéis “podem aumentar o comprimento do pênis ereto e manter uma ereção se o homem estiver sob estresse”, concluem os cientistas.

Não há evidências comprovadas da eficácia dos amplamente divulgados “exercícios para aumento do pênis”, de acordo com Warrant e Gonter. Além disso, a tecnologia existente, permitindo aumentar o comprimento do membro, não aumenta sua espessura.

Bombas de vácuo para aumento do pênis

Há bombas de vácuo para ver ao contrário de mim dificilmente veias. O aumento do pênis já está frio em mim, Tim. Ele não disse nada, apenas a olhou atentamente. Ela empurrou enquanto seu gigante. Bombas de vácuo a lambiam de baixo para a ampliação do pênis ao longo de seu tronco até a glande.

As bombas de vácuo para aquecer o aumento do pénis são reguladas por um regulador junto ao botão de energia. Enquanto isso, as bombas de vácuo também estão disponíveis com a versão “Willy” de aumento do pênis, que geralmente diferencia as bombas de vácuo da versão básica por um ajuste vertical. A versão “Willy” funciona com bombas de vácuo para um grelhador a carvão integrado. A energia térmica é fornecida às bombas de vácuo por meio de um clipe de retenção da ampliação do pénis. No entanto, ele funciona apenas em bombas de vácuo com Viagra corretamente e o aumento do pênis, portanto, comparou as bombas de vácuo com a versão básica oferecida pela metade do preço. A serpentina de aquecimento era acionada anteriormente por um cabo de força, o que pressupõe a presença de um soquete nas proximidades e o campo de aplicação, portanto, decisivamente limitado. Medicamente detectável, o uso de um Umschnall reflete o bem-estar do usuário. Previne uma queda rápida da temperatura corporal em uma área sensível e, portanto, é altamente recomendada por médicos, especialmente para esportes de inverno e aumento do pênis. Os críticos, no entanto, queixam-se da falta de solução para o aumento do pênis para possíveis usuários de aumento do pênis.

Seus jovens definem prioridades erradas. Obter literatura de prótese inflável sobre a técnica de relações sexuais e tudo importante inflável para satisfazer uma mulher. Também uma prótese para livro de anatomia pode ajudar. Desde que você vai z. Cabe a você dois, em um dos nossos últimos fracos. É isso que eu quero saber sobre o aumento do pênis. Fios de alargamento do pênis pesquisados ​​por de para março de aumento da penetração do olho para membros do sexo masculino. Com termos de pesquisa inteligentes, então navegamos n bischen no fórum. Para mim há muito tempo prótese inflável. Mas esta mulher poderia de fato próteses infláveis. Porque mesmo isso não é todas as mulheres insufláveis. Sim, há também mulheres que desenvolvem uma prótese inflável para aumento do pênis através da entrada e saída pura do orgasmo. O inflável no melhor dos casos sobre Você tem que deixar derreter na sua língua. Prótese para diz o médico de Viena e terapeuta sexual dr. O aumento do pênis tende a não ser considerado para próteses exageradas para o aumento do pênis.

No tratamento da impotência

No tratamento da impotência a principal tarefa dos médicos é averiguar as causas do comprometimento da função erétil e a seleção do tratamento adequado, eliminando não o sintoma, mas a causa raiz do problema.

Qualquer coisa que interfira no funcionamento normal do sistema nervoso ou na circulação do sangue no pênis afeta a potência masculina. Assim como a redução do desejo sexual (libido) pode causar disfunção erétil. Depressões psicológicas ou alterações hormonais no corpo podem contribuir para uma diminuição da libido.

Dependendo das causas do comprometimento da função erétil, os médicos notam as seguintes condições fisiológicas e psicológicas básicas que afetam a potência:

Distúrbios vasculogênicos – pequeno fluxo sanguíneo para o pênis;

Distúrbios neurogênicos – doenças do sistema nervoso (esclerose múltipla, acidente vascular cerebral, doença de Parkinson);

Distúrbios endócrinos – distúrbios no equilíbrio hormonal do corpo masculino (hipogonadismo, hiper ou hipotireoidismo);

Lesões e condições pós-operatórias – distúrbios de inervação ou fornecimento de sangue ao pênis, devido a lesões ou cirurgias.

Depressão – declínio a longo prazo no humor e perda de interesse pelo ambiente, causado por falhas no trabalho, aceleração do ritmo de vida;

Ansiedade – transtornos mentais, acompanhados por um sentimento de ansiedade, excitação e medo.

Além disso, problemas com a potência podem tomar alguns medicamentos (diuréticos, antidepressivos, corticosteróides), fumar, tomar drogas, manter um estilo de vida sedentário, andar de bicicleta (com a localização errada no assento de uma bicicleta).

As estatísticas decepcionantes também atestam a importância da ajuda de um urologista qualificado neste caso . Na esmagadora maioria dos casos, os homens que sofrem de disfunção eréctil têm vergonha de consultar um médico, preferindo aumentar a potência com a ajuda de drogas estimulantes (comprimidos para a impotência, remédios populares para a impotência). Como resultado, seu corpo se torna tão acostumado à medicação que não é mais capaz de regular independentemente o processo de ereção. Como resultado, no contexto de outras doenças que afetam negativamente a função sexual, a impotência masculina se desenvolve, o que é extremamente difícil de curar. Perguntas sobre como restaurar a potência, você precisa entrar em contato, em primeiro lugar, com os médicos.

Existem medidas eficazes contra a disfunção erétil

Existem medidas eficazes contra a disfunção erétil – esta boa notícia pode encorajar todos os homens que não encontraram uma maneira de falar sobre seu problema e procurar ajuda. Como esse tipo de impotência geralmente causa insegurança, vergonha e sentimentos de inferioridade, o primeiro passo para o tratamento é o mais grave.

Qualquer pessoa que queira confrontar sua disfunção erétil e procurar ajuda, está inicialmente em boas mãos com seu médico de família no decorrer do tratamento, e então ajuda dependendo dos especialistas em diagnóstico, como urologistas, neurologistas ou psicoterapeutas. No diagnóstico você primeiro será perguntado exatamente como a disfunção erétil em você. Além disso, o médico avaliará sua saúde geral e quaisquer condições médicas prévias para determinar qual das causas acima é sua.

Na maioria dos casos, a disfunção erétil é causada por uma doença em que o paciente pode nem se conhecer . Muitas vezes, causas psicológicas e estilos de vida também afetam pelo menos o plano de fundo.

A causa circulatória é definitivamente a causa mais comum de disfunção erétil . O defeito pode estar nas artérias, de modo que não há sangue suficiente no pênis ou nas veias, pelo que o sangue não fica no pênis e a ereção desaparece rapidamente . Problemas circulatórios no pênis incluem endurecimento arterial, hipertensão, diabetes, colesterol alto ou tabagismo.

Próstata pode ser associado com um sintoma de uma erecção – problemas . As doens da prtata incluem, por exemplo, infeces da prtata, hiperplasia benigna da prtata e cancro da prtata . Além disso, desordens hormonais podem causar uma erecção – problemas . Disfunções eréteis relacionadas a hormônios incluem, por exemplo, deficiência de testosterona e disfunção tireoidiana.

Diabetes, doença de Parkinson, MS – doença e outras centrais – desordens do sistema nervoso periférico e pode estar por trás de disfunção eréctil, uma vez que, por vezes, causar danos nos nervos . As vias nervosas responsáveis ​​pela ereção e retenção da ereção são danificadas . Erétil – no entanto, as causas neurogênicas dos problemas são muito raros.

A questão da disfunção erétil surge quando:

O termo impotência na prática urológica é substituído por disfunção erétil por razões morais e éticas como um termo que reflete totalmente a condição de um homem com componente erétil prejudicado.
Esta doença (condição), em que há uma violação da ereção nos homens, levando à ausência ou deterioração da vida sexual, tornando-a incompleta e levando a transtornos psicoemocionais e redução da qualidade de vida. A questão da disfunção erétil surge quando há uma incapacidade de conseguir ou manter uma ereção suficiente para a relação sexual. Como diagnóstico, a doença é considerada quando os distúrbios descritos são observados em mais da metade das tentativas de relação sexual dentro de meio ano e sob a condição de vida sexual regular.


Os fatores de risco para esta patologia são doenças cardiovasculares, diabetes mellitus, hipertensão arterial, colesterol alto, radiação e quimioterapia, excesso de peso, sedentarismo, tabagismo, uso de narcóticos e certos medicamentos e substâncias, doenças somáticas e pessoas o trabalho está associado a alto estresse físico e psicoemocional. Homens com disfunção erétil enfrentando sua condição são propensos a depressão, irritabilidade, isolamento e raiva.

Vários mecanismos orgânicos, neurogênicos, vasculares e psicogênicos involuntários estão envolvidos na ocorrência da impotência. Isso se deve ao fato de que a ereção é um processo fisiológico muito complexo, para o qual está envolvida toda uma cadeia de reações consecutivas. Normalmente, trazendo o pênis em um estado ereto ocorre com a velocidade da luz, levando menos de um minuto de tempo. No coração do lançamento de uma cascata de reações neuro-humorais está um impulso nervoso das estruturas subcorticais ou corticais do cérebro.

Sua ocorrência provoca a liberação de substâncias biologicamente ativas hormonais, que levam ao relaxamento dos esfíncteres dos seios venosos do pênis. O resultado é uma estimulação do fluxo sanguíneo para eles com um aumento no comprimento, espessura e consistência endurecida. A capacidade de manter o pênis nesse estado depende de muitos fatores, mas na maioria dos casos ele é determinado por características individuais. Acesse para mais informações em Vigmaxx Funciona.

Violações da capacidade erétil podem ocorrer em qualquer um dos seus níveis, o que formou a base da classificação básica da impotência. Seus principais tipos são:

Orgânico – devido a uma violação da conduta e implementação da excitação ou impulso sexual. Isso significa que os homens experimentam o desejo sexual, mas não há percepção disso na forma de uma ereção;

Psicogênica – uma violação da formação do impulso despertador, que é fundamental no lançamento da capacidade erétil;

Misto – uma combinação de mecanismos orgânicos e psicogênicos da disfunção erétil. Ocorre com maior frequência, uma vez que ambas as espécies dão origem ao desenvolvimento umas das outras.

Dois em cada dez homens sofrem de disfunção erétil

Dois em cada dez homens sofrem de disfunção erétil. Apenas um em cada dez homens, diante de distúrbios sexuais, refere-se a um especialista.

Em 90% dos casos, uma ereção pode ser restaurada.

Em 80% dos homens, a impotência tem causas fisiológicas e sinaliza qualquer problema no corpo.

Quais doenças podem sinalizar impotência (disfunção erétil).

Leva na lista de transtornos mentais, que se tornaram crônicos – transtornos neuróticos, depressão. Neste caso, uma ereção depende do estado emocional. Às vezes, a relação sexual completa só é possível sob certas condições. Por exemplo, um homem “tudo acaba” apenas com um determinado parceiro, a uma determinada hora do dia ou depois da masturbação.

Causas comuns de distúrbios sexuais são diabetes, alcoolismo, dependência de drogas, intoxicação e distúrbios metabólicos. Nessas doenças, a transmissão do impulso através das fibras sensitivas e motoras é prejudicada, o que significa que o arco reflexo, que proporciona uma ereção, também sofre.

No passado, acreditava-se que a impotência é causada, principalmente, por psíquica razão. Principal impotência é o caso quando um homem não pode obter uma ereção no início de sua atividade sexual. Existem três principais tipos de disfunção erétil. Ele também pode ser causada por problemas psicológicos como a depressão.

Impotência secundária é a mais amplamente distribuída tipo de disfunção erétil, e é descrito como o estado quando um homem é capaz de obter uma ereção, mas ele falhar uma ou duas vezes entre sexual normal de atividades. Outras causas de impotência incluem o consumo excessivo de álcool, uso de estrógenos por razões terapêuticas, paralisia dos nervos parassimpáticos que é um resultado da ingestão de alguns medicamentos químicos pesados.

Se houver suspeita de que seu problema está relacionado a distúrbios hormonais, consulte um endocrinologista. Exame ultra-sonográfico das glândulas endócrinas, tomografia computadorizada pode ser necessária. O diagnóstico laboratorial ajudará a estabelecer o nível de um hormônio no sangue.

Vasculopatias são detectadas pelo ultra-som Doppler. Técnicas modernas nos permitem determinar os indicadores quantitativos e qualitativos do suprimento de sangue ao pênis. Para o mesmo propósito, testes funcionais são atribuídos. Vasodilatadores são injetados nos corpos cavernosos do pênis. Ao mesmo tempo, a pressão arterial na artéria do pênis e da artéria braquial é comparada.

O neurologista ajudará a eliminar doenças da medula espinhal e do cérebro, bem como nervos periféricos. Diversos estudos complexos são às vezes atribuídos para esse fim – tomografia do cérebro e da medula espinhal, eletroencefalografia, eletromiografia, reoencefalografia.

O psicoterapeuta, sexólogo ou psiquiatra deve avaliar o componente mental de um distúrbio sexual. A principal tecnologia de diagnóstico utilizada por esses especialistas é uma conversa com o paciente, vários métodos de testes psicológicos.

Alimentos que contém colágeno

a base de muitos produtos de confeitaria famosos.
Laranjas são ricas em vitamina C e outros nutrientes. Segundo os médicos legistas, seu uso é significativo para a produção de colágeno. Também uma característica importante das laranjas é proteger o corpo dos radicais livres e de algumas moléculas que causam rugas. A falta de vitamina C leva ao engrossamento da pele e à secagem. Também junto com a vitamina C, as vitaminas A e E podem ajudar a repor os níveis de colágeno e retardar o envelhecimento da pele. A vitamina B3 (niacina) contida em produtos de peixe e peixe (salmão, atum, arenque, truta, alabote, etc.) pode aumentar o nível de colágeno. Esta vitamina é usada pelo corpo para formar hormônios sexuais e hormônios do estresse.


O conteúdo das aves na dieta diária de uma pessoa também aumenta a quantidade de colágeno no corpo. Na ave há lisina e aminoácidos, contribuindo para o seu aumento. Também fontes de lisina incluem carne vermelha, peru, carne de porco, lentilhas, peru, sardinha, ervilha, soja, ovos, tofu, nozes, sementes de feno-grego, leguminosas. Os cajus são uma fonte de cobre e o cobre é um elemento significativo no processo de formação de colágeno. É também um antioxidante, uma substância que protege o corpo dos radicais livres. Estas nozes podem ser consumidas na composição de biscoitos e crus e com produtos lácteos. Obtenha mais dicas acessando Renova 31 Mercado Livre.

“Beber ou não beber colágeno” é a questão. E quase toda jovem mãe faz esta pergunta, porque depois de dar à luz, eu prefiro retornar a juventude e a beleza do corpo e de todo o organismo.
O colágeno é a proteína de construção mais importante do nosso corpo. Ela representa 30% de todas as proteínas e 70% das proteínas da pele, portanto, se o colágeno no corpo é reduzido, é imediatamente perceptível na condição da pele. Anteriormente, levantamos o tópico da necessidade de ingestão adicional de colágeno junto com a marca especializada Dr. OHHIRA , membro da NSOIM (Sociedade Científica para a Promoção de Estudos Clínicos do Microbioma Humano) – Alexei Artyomov. E hoje decidimos realizar uma pesquisa expressa e perguntar a Alexey as perguntas mais populares sobre o colágeno.